znay_obo_vcem (znay_obo_vcem) wrote,
znay_obo_vcem
znay_obo_vcem

Ароматы для настроения и здоровья

На улице уже пахнет весной…

На улице уже пахнет весной…

Даже среди высоток и в потоке машин чувствуется приближение весны. Наш нос – очень тонкий прибор, он чутко и сразу ощущает новые нотки среди привычных запахов.

Используйте ароматы дома и в офисе для создания хорошего настроения и поддержания здоровья.
Выбирайте подходящие запахи из списка и таблицы. Ориентируйтесь на эти подсказки при покупке нового парфюма. А можно приобрести недорогие флакончики эфирных  масел. И зажечь аромакурильницу или принять теплую ванну (добавьте в воду 10 капель) или сделать массаж шеи с участием масла или положить отдушку в платяной шкаф.
Помните, что иногда ароматерапия под запретом.
Цитрусовые. Грейпфрут охлаждает пыл, повышает жизненный тонус. Лайм обладает легким тонизирующим действием, способствует выходу из апатии и уныния. Апельсин дает прекрасный эффект при депрессии, навязчивых страхах, раздражительности и беспокойстве.
Цветочные. Герань возвращает уверенность в своих силах, избавляет от ненужных опасений и страхов. Жасмин помогает адаптироваться к сложным ситуациям. Лаванда устраняет бессонницу, гасит гнев, нейтрализует агрессивные эмоции.
Пряные. Бергамот растворяет печальные мысли. Гвоздика восстанавливает память, помогает сосредоточиться. Имбирь повышает тонус, снимает усталость, придает решимости. Корица вселяет оптимизм, создавая ощущение раскованности, легкости, свободы.

Проблема Поможет эфирное масло
Стресс
Базилик, бергамот, герань, грейпфрут, левзея, корица, кипарис, лимон, ладан, майоран, мелисса, мирра, мускат, можжевельник, розмарин
Усталость, переутомление Апельсин, бергамот, вербена, герань, грейпфрут, иссоп, ель, лаванда, лимон, ладан, майорна, мелисса, мирра, мята, роза, розмарин, эвкалипт
Головная боль напряжения Базилик, гвоздика, иланг-иланг, лаванда, лимон, мелисса, можжевельник, мята
Раздражительность Анис, ваниль, душица, ель, кипарис, лаванда, ладан, левзея, пихта, роза, мандарин, мелисса, можжевельник
Учащенное сердцебиение (тахикардия) Анис, бергамот, иланг-иланг, иссоп, лаванда, мята, нероли, петит грейн, розмарин
Фобии (страхи), ночные кошмары Анис, апельсин, иланг-иланг, ладан, роза, сандал
Слабость Базилик, вербена, левзея, гвоздика, имбирь, корица, ладан, мелисса, мирт, можжевельник, мята, туя, чабрец, шалфей

Плаксивость
Грейпфрут, душица, каяпут, лаванда, ладан, мирт, роза, сандал, сосна
Боль в желудке Анис, базилик, бергамот, вербена, грейпфрут, иланг-иланг, каяпут, кипарис, лаванда, майоран, мята, нероли, роза, ромашка, сосна, фенхель
Повышенная возбудимость Анис, ваниль, душица, лаванда, ладан, левзея. Майоран, мирра, ромашка, сандал
Повышение уровня сахара в крови Герань, грейпфрут, лимон, можжевельник, эвкалипт
Бессонница Базилик, ваниль, жасмин, лаванда, анис, левзея, мирра, ладан, ромашка, сандал

Боль в сердце
Герань, иланг-иланг, лаванда. нероли, мелисса, мята, петит грейн, розмарин
Тревога Анис, апельсин, ладан, роза, сандал
Депрессия Апельсин, иланг-иланг, корица, лаванда, ладан, левзея, мирра, мирт, мята, нероли, пальмароза, пихта, роза, шалфей
Потеря иммунитета Анис, апельсин, гвоздика, грейпфрут, душица, ель, иланг-иланг, иссоп, каяпут, кедр, кипарис, корица, левзея, лимон, мандарин, мирт, можжевельник, мята, нероли, петит грейн, пихта, роза, розмарин, ромашка, сосна, чабрец, эвкалипт

Гипертония
Ваниль, герань, иланг-иланг, иссоп, кипарис, лаванда, лиметт, лимон, майоран, можжевельник, петит грейн, розмарин, фенхель

Дерматиты
Грейпфрут, иланг-иланг, каяпут, левзея, мелисса, мята, нероли, пачули, роза, розовое дерево, ромашка, сандал
Выпадение волос Грейпфрут, имбирь, кедр, лаванда, лимон, лиметт, нероли, ромашка, сандал, сосна, чабрец, шалфей, эвкалипт
Рассеянность Базилик, гвоздика, левзея, лимонник, мелисса, мускат

Умственное перенапряжение
Базилик, бергамот, вербена, гвоздика, герань, левзея, можжевельник, мята, пальмароза, чабрец, эвкалипт
Мигрень Базилик, гвоздика, герань, ель, иланг-иланг, лаванда, левзея, лимон, майоран, мята, роза, розмарин, ромашка, сосна, эвкалипт
Увлечение столь модной сегодня ароматерапией может доставить неприятности, если забывать о том, что пользоваться эфирными маслами надо очень осторожно, ведь некоторые из них имеют определенные противопоказания.

  • Не стоит длительное время пользоваться эфирными маслами аниса и герани. Они вызывают головокружения.

  • При повышенной свертываемости крови и тромбофлебитахпротивопоказаны запахи базилика и кипариса.

  • После инфаркта и инсульта не рекомендуются эфирные масла базилика, кориандра, сосны, ведь они способствуют образованию тромбов.

  • Маленьких детей нельзя лечить мятным маслом: оно сильно действует на детскую кожу и вызывает бессонницу.

  • От долгого вдыхания аромата сандала может появитьсяощущение жажды, тошнота.

  • Если на кожу попало апельсиновое, бергамотовое, лимонное масло (или вы использовали препараты с их участием), нельзя загорать на солнце.

  • Принятое внутрь масло шалфея и лаванды в сочетании с алкоголем или с препаратами, содержащими йод, железо – настоящая гремучая смесь: вашему желудку будет не по себе.

  • При повышенной возбудимости нервной системы не увлекайтесь маслами гвоздики и шалфея.

  • Употребление масла лавра, полыни таврической, можжевельника казацкого и туи требует консультации у специалиста, даже если вы абсолютно здоровый человек.

  • Особую осторожность при использовании эфирных масел должны проявить аллергики и беременные женщины, им лучше посоветоваться с врачом – не повредит ли их здоровью ароматерапия.

Источник
Tags: livejournal, здоровье, настроение, человек
Subscribe

  • Выздоравливаем и омолаживаемся! Всё просто!

    Подробности простого, но эффективного лечения, омоложения и обновления организма, список заболеваний, при которых можно применять! Оригинал…

  • Притча

    Однажды человеку посчастливилось увидеть Бога. Пытаясь узнать самое важное, человек попросил: – Господи, я бы хотел увидеть Рай и Ад.…

  • Отношения. Для тех, кому за20.рф

    Отношения между людьми - важная составляющая жизни любого человека. И нет разницы, предпочитает этот человек общаться со многими, с одним, иметь…

promo znay_obo_vcem august 2, 2013 16:05 628
Buy for 40 tokens
Френдмарафон! Заходите! Общайтесь! Дружите! Желаю всем радости общения! Удачи! Мир, счастье, братство людей - вот что нужно нам на этом свете! /Марк Твен / Лучшее наслаждение, самая высокая радость в жизни - чувствовать себя нужным и близким людям! /Максим Горький/ Все почести…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments