March 9th, 2013

promo znay_obo_vcem august 2, 2013 16:05 628
Buy for 40 tokens
Френдмарафон! Заходите! Общайтесь! Дружите! Желаю всем радости общения! Удачи! Мир, счастье, братство людей - вот что нужно нам на этом свете! /Марк Твен / Лучшее наслаждение, самая высокая радость в жизни - чувствовать себя нужным и близким людям! /Максим Горький/ Все почести…

Потянись и улыбнись!

Почему так приятно утром потягиваться?

Наверно каждый знает как, приятно, проснувшись, с утра сладко потянуться.

После сна, в период которого тело лежит всего в нескольких положениях, мышцы требуют разминки, в этом случае потягивание – это своеобразное пробуждение нашего тела. После того, как мышцы отдохнули, расслабились и практически находились в неподвижном состоянии им просто необходимо утренняя зарядка.

Утреннее подтягивание подготавливает мышцы нашего тела к нормальной работе, восстанавливает привычное кровообращение, приводит организм с так называемого режима сна в режим активности.

Как известно любой сигнал к движению следует из нашего головного мозга, а точнее из центральной нервной системы (ЦНС). С помощью такой связи, при потягивании, возбуждаются центры удовольствия.

Доказано, что не рекомендуется резко вставать с постели – здесь лучшим вариантом будет пассивная утренняя гимнастика, в разряд которой и входит потягивание. Наше тело само знает, как и что нужно сделать, что бы пробуждение было правильным. Именно поэтому, открыв, сутра глаза мы невольно, как бы автоматически потягиваемся.

Прекрасное самочувствие на целый день – это результат «правильного» просыпания. По утверждению физиологов, первые полчаса после пробуждения решают, каким будет наше настроение целый день.

Резкое вскакивание сутра с постели по причине опоздания на работу могут обеспечить головной болью, быстрой утомляемостью и плохим нестроением на целый день. Избежать этого нам помогает потягивание, но также можно и совершать еще ряд упражнений легкой утренней гимнастики. Они помогут пробудить организм, размять мышцы и создать отличное, бодрое настроение.
Если вы не любитель спорта и даже легкой зарядки – ваш организм все сделает за вас.

Проснувшись, вы не заметите, как сладко потянитесь. Как оказалось рецепт хорошего настроения на весь день прост – потянись и улыбнись!

Источник

В начале весны

Минеральная жизнь

Минеральная жизнь

Мы привыкли считать, что в начале весны мы испытываем дефицит витаминов. Но забываем о том, что в этот сезон организм должен получить в достаточном количестве минералов. Иначе – депрессия, пониженное давление, слабый иммунитет, секса не хочется, похудеть не удается. Измените меню, принимайте специальные препараты – и здоровье восстановится.

Хром

У тех, кто не может обойтись без шоколадки, его содержание в организме обычно снижено. Причем получается замкнутый круг: мало хрома – сильнее тянет на сладкое, человек ест много сладкого – истощаются запасы хрома. Полезен тем, кто усердно занимается фитнессом: он способствует наращиванию мышечной массы, укреплению костей, сжиганию жира.
ДНЕВНАЯ ДОЗА. 100-200 мкг.
ГДЕ ИСКАТЬ? Говяжья печень, морепродукты, грибы, пророщенные зерна пшеницы, рис, пивные дрожжи.

Collapse )

Письма детей к Богу

Оригинал взят у juventa_29 в Письма детей к Богу
NCR_U81GBYo

Я сильно позорю Тебя?
Вова, 4 кл.

Сделай так, чтоб лето пришло навсегда.
Жора, 4 кл.

Дорогой Бог, прошу Тебя, сделай так, чтоб, начиная от бабушки и кончая слонами, все были счастливы, сыты и обуты.
Тоня, 2 кл.

Я бы попросила ума моим родителям, а то они меня совсем не понимают.
Надя, 3 кл.

Господи, я Тебе благодарна за все, что Ты мне раньше делал. Но помоги мне сейчас. Моего папу посадили ни за что в тюрьму, и теперь он уже сидит 8 месяцев. Я жду его все время. Если бы у меня была возможность, то я бы его освободила. Я тебя очень прошу, помоги мне. Это самая большая просьба. Потом я беспокоить Тебя никогда не буду. Даже если случится умирать.
Ира, 4 кл.

Дай мне палочку-выручалочку и я от Тебя отстану.
Гарик, 2 кл.

Collapse )

Жизнь как цветы



Пусть будет ярким, как цветы,
Всё в жизни этой!
Мир будет полон красоты,
Добра и света!
В душе пусть музыка звучит,
Не умолкая,
И птицей ввысь мечта летит,
В лучах играя!


(стихи из блокнота мамы, автор  неизвестен) 

Сила правильных слов

Этот короткометражный фильм, снятый в поддержку одноименной книги писательницы Andrea Gardner, иллюстрирует силу слов, которые радикальным образом влияют на изменения в нашей жизни. Aвтор книги уже более 10 лет работает в сфере рекламной индустрии и построил довольно успешную карьеру. Она страстно верит в девиз Change Your Words Change Your World и пытается помочь людям формировать свои внутренние диалоги, чтобы они наконец смогли взять бразды правления жизнью в свои руки.

Ключевая мысль видео заключается в том, что человек должен выбирать произносимые им слова правильно. От этого зависит судьба каждого.
Надпись на картонке: "Я слепой. Помогите мне!"

Collapse )

Collapse )
Источник

Переменная облачность

Анимация — это не просто яркие картинки и детские сказочки. В хорошем мультфильме, пусть даже самом коротком, любой человек найдет над чем посмеяться, погрустить, попереживать, порадоваться и может быть даже поплакать.

2009, Disney & Pixar

То, что детей приносят аисты, знают все. А вот то, что делают этих детей облака, факт куда менее известный. Мультфильм о дружбе, надежде и вере в самое лучшее.


Отсюда