?

Log in

No account? Create an account
лис

П с и х о л о г и я Б Е С С М Е Р Т И Я

Обо всём жизненном и бессмертии

Доброе утро! Весёлого дня!
лис
znay_obo_vcem
Доброе утро! Весёлого дня!


promo znay_obo_vcem august 2, 2013 16:05 631
Buy for 40 tokens
Френдмарафон! Заходите! Общайтесь! Дружите! Желаю всем радости общения! Удачи! Мир, счастье, братство людей - вот что нужно нам на этом свете! /Марк Твен / Лучшее наслаждение, самая высокая радость в жизни - чувствовать себя нужным и близким людям! /Максим Горький/ Все почести…

Грызть или не грызть: тыквенные семечки
лис
znay_obo_vcem
Тыквенные семечки весьма и весьма полезны для нашего с вами организма, так как в них содержится богатый витаминный и микро-макроэлементный состав, а также другие незаменимые для человеческого организма вещества, которые помогают нам быть не только здоровыми, но и привлекательными.

В составе тыквенных семечек следующие вещества: воду, белки, жиры, углеводы, клетчатку, золу, витамин А, В1, В2, В3, В5, В6, В9 (фолиевая кислота), С, Е, К, макроэлементы – калий, кальций, фосфор, натрий, магний, микроэлементы – железо, цинк, селен, марганец, медь…
Что касается вопроса калорийности, то в 100 граммах тыквенных семечек в среднем содержится до 541 килокалории.

Чем и кому полезны тыквенные семечки, сколько их можно есть ...Collapse )

Источник
Грызть или не грызть: тыквенные семечки