znay_obo_vcem (znay_obo_vcem) wrote,
znay_obo_vcem
znay_obo_vcem

Categories:

Ароматерапия: правила и шпаргалка

Погружение в царство ароматов обещает нам не только приятные ощущения, но и при грамотном подходе и правильном выборе ароматов – гарантирует сказочный эффект.

Предлагаю изучить практическую сторону ароматерапии и выбрать для себя несколько ароматов, которые не только улучшат ваше физическое состояние здоровья, но и окажут благотворное влияние на психологическое состояние вашей души и даже нормализуют «погоду» в вашем доме.




Ароматерапия: правила и шпаргалка

Основные правила ароматерапии

Как и любая область, так и область ароматерапии имеет свои законы и свои особые правила, которые не подлежат обсуждению.

Так, вы должны знать о том, что:

Любое эфирное масло (из какого бы растения оно не было приготовлено) всегда обладает антимикробным свойством. Так, любое эфирное масло обладает свойством усиливать иммунитет и благотворно влиять на защитные силы вашего организма.

Все эфирные и ароматические масла обладают противовоспалительным эффектом.

Все масла обладают противовоспалительным эффектом.


Всё это означает только то, что в случае, когда вам необходимо поднять иммунитет, победить вирусы и воспаления, для этих целей вы можете использовать те эфирные масла, которые у вас под рукой.

Ну, а что касается того, как отыскать свой аромат, своё эфирное масло – то здесь необходимо, кроме общих рекомендаций, всё-таки полагаться и на свои собственные ощущения. Насколько вам приятен такой запах, не раздражает ли вас такой аромат…

Ароматерапия: правила и шпаргалка

Шпаргалка для новичков в области ароматерапии

Берёза – обладает свойством улучшать работу органов дыхания и успокаивать центральную нервную систему. Особенно полезна будет берёза тем, кто испытывает приступы немотивированного раздражения, мучает всех мелкими придирками, и страдает от метеозависимости. Так, если вы с супругом не можете найти общий язык – подарите и ему, и себе – аромат берёзы.

Базилик – аромат этого пряного растения подойдёт студентам и менеджерам, так как он укрепляет нервную систему, стимулирует процессы нервной деятельности во время тяжёлых нагрузок.

Душица– этот аромат будет полезен женщинам, которые страдают от депрессии и которых мучает ПМС.

Зверобой – аромат этой травы будет полезен тем людям, которые чувствуют себя никому не нужными и одинокими, а также, тем, кто переживает развод, разлуку или утрату близкого человека. Вдыхайте запах этой травы и думайте о том, что всё плохое просто исчезает из вашей жизни.

Кедр – этот запах подойдёт тем, кто страдает от затяжной депрессии, и разочаровался во всём и во всех. Достаточно положить в своей спальне несколько кедровых орешков, веточку кедра или кусочек кедровой смолы – как уже спустя несколько дней, вы заметите, что упадническое настроение понемногу начинает вас покидать и вы начинаете верить в то, что жизнь налаживается.

Кофе – не только употребление этого напитка может вас взбодрить, но и вдыхание аромата зёрен кофе окажет своё благотворное влияние на ваш организм. Особенно, этот аромат будет полезен студентам, работникам умственного труда, которые работают не покладая рук, и которым необходимы свежие идеи.

Кипарисовые ветки – если вы положите несколько таких веточек в спальню человека, который часто нервничает – то, уже спустя несколько дней, человек станет спокойнее и уравновешеннее.

Лаванда – аромат лаванды повышает вашу работоспособность и настраивает вас на деловой лад. Вдыхая ароматы лаванды, вы как будто бы видите ситуацию с нового ракурса. К тому же, запах лаванды делает людей сговорчивее, поэтому, если вы хотите уговорить своего супруга купить вам новую шубу – не забудьте положить в вашей спальне веточку лаванды. И, ещё лаванда обеспечит вам крепкий и здоровый сон на протяжении всей ночи.

Цитрусовые – ароматы цитрусовых побуждают нас к активной физической деятельности и дают силы нашему организму. Во время беременности женщинам, которые страдают токсикозом, рекомендуется вдыхать аромат цитрусовых. К тому же, с помощью таких запахов вы сможете избавиться от моли в своём шкафу.

Мелисса – аромат антидепрессант, помогает женщинам во время ПМС.

Полынь – как только не называют это растение, и эстрагоном и божьим деревом, однако, как бы мы его не назвали – это никоим образом не повлияет на свойства этого растения – облегчать головную боль, расслаблять мышцы, укреплять плоть и дух. К тому же, с таким запахом полыни вашему дому не страшны мыши и моль.

Роза – аромат розы стимулирует работу половой системы, успокаивает, и отгоняет грустные мысли, облегчает головную боль и снимает сердечные спазмы. Так, запах розы — первое средство от депрессии, меланхолии и бессонницы.

Ромашка – запах ромашки способен снять вспышку ярости, облегчить процесс засыпания, может использоваться даже для детей.

Розмарин – самый заклятый враг бессонницы, слабости, депрессии и головных болей.

Хмель – обладает успокаивающими свойствами и способствует быстрому засыпанию. Ну, а если вас мучает бессонница – купите «хмельную» сонную подушку.

Хризантемы – аромат хризантем помогает нормализовать гормональный баланс, лечит бесплодие и облегчает симптомы климакса. Но, хризантемы без запаха – уже не обладают такими свойствами.

Чабрец – оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему человека, особенно, если она «подорвана» хроническим недосыпанием, нездоровым образом жизни и чрезмерным употреблением алкоголя.

Листья чёрной смородины – их запах способствует повышению настроения, препятствует переутомлению и избавляет вас от чувства тревоги.

Шалфей – оказывает благотворное влияние на репродуктивную систему и способствует зачатию.

Эвкалипт – эфирное масло эвкалипта обладает уникальным свойством – не включаться в обменные процессы организма, другими словами — пары такого масла вдыхаются лёгкими и оказывают прямое воздействие на органы дыхания, избавляя нас от простудных заболеваний и затяжного кашля. Подобными свойствами также обладают ароматы лиственницы, аниса и тимьяна.

Яблоки – да-да, запах яблок поднимет вам настроение, избавит от чувства тревоги и усталости, и зарядит вас позитивом на весь предстоящий день.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=wmFIxj3GcGY

Как правильно выбрать свой запах?

Ароматерапия: правила и шпаргалка

Теперь, когда мы знаем о том, какой аромат какого растения или эфирного масла может нам помочь в той или иной ситуации, нам остаётся только самая малость – проверить себя на совместимость с этим ароматом.

Сделать это очень легко – достаточно вдохнуть аромат растения или цветов и спросить себя «что мы чувствуем?»
Какие ассоциации возникают в нашем сознании? Какие чувства?

Однако, полагаться лишь на одно первое ощущение не стоит. Вы должны «прожить» вместе с этим ароматом как минимум минут 20-30 – вы можете капнуть каплю такого эфирного масла себе на запястье или присесть возле вазы с хризантемами.

Если спустя 20-30 минут у вас не появились неприятные ощущения и вы не испытываете дискомфорт – смело выбирайте запах. Он действительно вам подходит, а значит - сможет привнести в вашу жизнь всё то, светлое и позитивное, что ему предначертано нести.

В случае, когда вы выбираете аромат для спальни – ищите запах, который был бы приятен не только вам, но и вашему партнёру.

Успехов вам в поиске своего аромата!

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Источник

Ароматерапия: правила и шпаргалка

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
Tags: видео, здоровье, настроение, правила, растения, факты
Subscribe
promo znay_obo_vcem august 2, 2013 16:05 630
Buy for 40 tokens
Френдмарафон! Заходите! Общайтесь! Дружите! Желаю всем радости общения! Удачи! Мир, счастье, братство людей - вот что нужно нам на этом свете! /Марк Твен / Лучшее наслаждение, самая высокая радость в жизни - чувствовать себя нужным и близким людям! /Максим Горький/ Все почести…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments