znay_obo_vcem (znay_obo_vcem) wrote,
znay_obo_vcem
znay_obo_vcem

Одиночество бывает разным

Оригинал взят у znay_vce в ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ.ОДИНОЧЕСТВО
Для чего нам нужно одиночество? Почему одни люди стремятся к нему всеми силами, но не могут получить, а другие не менее сильно его боятся, но никак не могут от него избавиться? Можно ли подружиться с одиночеством и "приручить" его, и нужно ли это делать вообще? А может, все просто:

Для кого-то одиночество необходимо, а кого-то — приводит к болезни?

До трех лет одиночество — абсолютно противоестественное состояние для маленького человека.
В этот период он на 100% связан со своей матерью, полностью считывает все ее мысли, желания, намерения — как позитивные, так и негативные. Если вдруг в этот период (а так чаще всего и бывает, ведь мы живем не в идеальном мире), он ощущает, что мать отдаляется от него, что он недополучает от нее чувства единения, защищенности и любви, то позднее избавиться от страха перед одиночеством, явного или загнанного внутрь, будет очень сложно.
ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ.ОДИНОЧЕСТВО
Существует простой и очевидный "пробный камень", о котором нужно помнить всем родителям: если двух-, трехлетний ребенок играет один, не пытается вовлечь родных в свою компанию, то это — вовсе не повод с гордостью говорить: "Он такой спокойный и самостоятельный!" Это — первый звонок о начинающемся психосоматическом расстройстве и вам лучше бы, пока не поздно, перекроить свой бизнес-план, заняться серьезным таймменеджментом и включить в свой распорядок дня как можно больше времени на ребенка, на общение с ним.

Только так вы сможете смягчить все (всё равно неизбежные) остроты переходного возраста, взросления, облегчить всю самостоятельную жизнь родного чада и, с эгоистической точки зрения, самое главное — инвестировать в собственную благополучную и не-одинокую старость.

Ведь как бы мы ни боялись одиночества в 30, 40, 50 лет, подавая себе это блюдо под разными соусами и находя все новые аргументы, почему ваш нынешний страх перед одиночеством оправданней, чем тот, что мучил вас десять лет назад, все же самый уязвимый перед одиночеством возраст — это старость. И об этом нужно помнить, когда у вас нет времени отнести бабушке пирожки через темный лес или хотя бы позвонить маме, живущей в другом конце города, в субботу утром.

Сознательное  отношение к одиночеству дает хотя бы относительный контроль над ней.
К тому же понимание психологических процессов поможет нам иначе оценивать и поведение близких нам людей.
Травма навязанным одиночеством, к которому они не были готовы,  смешивают два на самом деле не имеющих друг к другу отношения понятия: Одиночество и Свобода. И люди, у которых эта бессознательная подмена произошла, начинают считать себя Сознательными Одиночками.
Они никому до конца не доверяют,   страшатся теплых чувств (в первую очередь, своих собственных), потому что усвоили (тогда же, в детстве) урок: если ты зависишь от кого-то, ты становишься уязвимым, а, значит, тебе можно причинить боль.
И эти люди уже не понимают, что собственным отгораживанием от окружающего мира они не столько обезболивают себя, сколько заставляют страдать от одиночества уже собственных близких. Ведь — и в этом тоже скрыт парадокс: нередко мы ощущаем одиночество не когда мы одни, а когда мы вдвоем с человеком, который, как нам кажется, дает нам меньше, чем мог бы и должен был бы дать.

Свобода и любовь
Мы часто путаем  "Свобода — Любовь", и— "Одиночество — Зависимость".
Прежде чем сетовать на недостаток ответного внимания и любви, приправляя претензии традиционной жалобой "а ведь я тебя так люблю!", спросите себя — а любите ли вы? Или это просто зависимость, с помощью которого вы хотите сильнее привязать к себе этого человека?
Причем это касается не только отношений "мужчина — женщина".
Это справедливо и для схемы "родитель — ребенок" и просто для отношений между друзьями. Но где бы оно не проявлялось, система "Одиночество — Зависимость" всегда разрушительна и не имеет будущего. Значит нужно менять систему координат и переходить в понятия Свободы и Любви. Причем начинать нужно, как это всегда бывает, с себя. Ведь пока мы не полюбим и не отпустим на свободу себя, мы не сможем сделать этого и с окружающими и не дождемся подобного отношения от них.
Добровольное затворничество
Персональные отношения с одиночеством определяются детскими переживаниями, генетикой и особенностями характера.
Иногда одиночество — осознанное, ограниченное во времени, контролируемое — может быть очень полезным средством. Вы уезжаете (или просто исчезаете из общения) на два три дня. Для чего?
Во-первых, для того, чтобы умерить свой страх перед одиночеством. Ведь то, что мы принимаем добровольно, зная, что можем в любой момент от этого отказаться, нас не пугает, потому что не имеет власти над нами.
Во-вторых, чтобы полнее ощутить насыщенность своей обычной, повседневной жизни, когда вы к ней вернетесь. То, к чему мы привыкаем, постепенно утрачивает для нас свою ценность.
Общение с друзьями, возможность провести семейный вечер с родными, просто оказаться среди людей — все это не ценится нами; нам кажется, что это не уменьшает нашего одиночества. Когда мы на время лишаем себя и того общения, которое казалось нам незначимым, мы вдруг понимаем, осознаем его истинную ценность. И, значит, повышаем качество своей жизни.
В-третьих, чтобы совершить путь от одиночества — к себе. Ведь то, что многие люди считают страхом перед одиночеством, на самом деле оборачивается страхом остаться наедине с собой. Вы заранее знаете, что проведете это время наедине с собой. Вы настраиваетесь.
А значит, перестаете бояться не только одиночества, но и — в первую очередь — себя.


оригинал в http://www.medpulse.ru/health/prophylaxis/psychotherapy/15502.html


ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ.ОДИНОЧЕСТВО
Tags: люди, одиночество, отношения, психика, психология
Subscribe
promo znay_obo_vcem august 2, 2013 16:05 631
Buy for 40 tokens
Френдмарафон! Заходите! Общайтесь! Дружите! Желаю всем радости общения! Удачи! Мир, счастье, братство людей - вот что нужно нам на этом свете! /Марк Твен / Лучшее наслаждение, самая высокая радость в жизни - чувствовать себя нужным и близким людям! /Максим Горький/ Все почести…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 9 comments